有一陣子我情緒很低落。經常聽的那些信息變得太熟悉，不再覺得有幫助。那些信息包括：在苦難中，神與你同在；要繼續祈禱求神解決你的問題；多默想親近神；不要只看你沒有甚麼，要看你有甚麼，數算已經得到的恩典；去娛樂，多抒發情緒，找朋友聊天。這些都很正確，很有益，然而當時我要麼沒有動力做這些事，要麼就算做了，悲苦淒涼的感覺仍然揮之不去。
後來，神用多個途徑提醒我要認定和憑藉一個事實：基督已經在我的生命裡！「現在活著的，不再是我，而是基督活在我裡面」（加2:20新）。基督會因為我現在面對的那些缺欠而無休無止地不開心嗎？不會！既然現在活著的是基督，不是我，我就已經不受這些缺欠折磨了！「我活著就是基督」（腓1:21和）。基督會被我現在想著的事情所困嗎？不會！那麼我就不被那些事情和想法困著了！我立即得到了釋放！
也許你想：「只有保羅那樣的屬靈偉人才有資格說『活著就是基督』；一般信徒想像基督和自己的生命扣得這麼緊，是不是太狂妄呢？」不是！以下這些話，明明白白寫在聖經裡，按照上下文是適用於所有信徒的：
